Que el embarazo no te detenga
Es el momento cuando sabes que estás embarazada cuando se te pasan por la cabeza miles de dudas y preguntas sobre cómo llevarlo y qué hacer durante esos 9 meses. Hay muchas personas que se creen que su vida va a estar limitada, pero para nada, si tienes un embarazo normal puedes seguir haciendo prácticamente lo mismo, si eres una persona muy activa podrás seguir siéndolo embarazada, solamente que seguramente estarás más cansada y tendrás que bajar un poco el ritmo.
Muchas personas se preguntan si pueden viajar embarazadas, pues claro que si, puedes ir a prácticamente todos los destinos, incluso si te ves muy estresada pues es un buen viaje irte con tu pareja a un destino de playa y pulserita donde te hagan todo y desconectar una semana. Si por el contrario eres de las personas que necesita conocer monumentos y patear la cuidad pues también podrás hacerlo sin problema, lo que sí te notarás es que cuando llegue la tarde noche estarás ir deseando ir al hotel a descansar. En este tipo de viajes deberías de caminar algo menos y utilizar más el transporte público como el tranvía, metro… así no te cansarás tanto al final del día. Viajar siempre recarga las pilas así que no lo dudes.
Otra actividad que puedes hacer y sentirte activa es el deporte, obviamente no se pueden hacer todo tipo de deportes, nosotros aconsejamos a las embarazadas caminar mucho, hacer natación o incluso yoga. Si eres una persona muy deportista camina 2 horas al día, es súper sano para ti y para tu bebé, si no eres deportista tendrás que hacer el esfuerzo y caminar mínimo 45 minutos al día, a la hora del parto lo agradecerás y así conseguirás mantener la línea durante el embarazo, las piernas estarán más fuertes y ayudarás a no coger tantos kilos. Si unimos al deporte que no comamos demasiadas cosas tan ricas como prohibidas, reduciendo de nuestra dieta los azúcares y comida basura, pues conseguirás tener un embarazo perfecto. La piscina viene genial para los problemas de espalda que nos suelen surgir por el peso que llevamos demás en la barriga, hay cursos ya especializados para embarazadas, si tienes tiempo no dudes en apuntarte a uno.
Lo más importante mientras estás embarazada, y siempre en general, es sentirte vital, sigue haciendo lo mismo, vete de cena con tus amigos, aunque te retires temprano te vendrán genial esas risas con tus amigos de siempre contando anécdotas y tú contándoles detalles de tu embarazo sobre cómo lo llevas, que cositas de bebé has empezado a comprar…puedes ir al cine, al teatro…a donde quieras, no te limites.
Estar embarazada es una etapa muy bonita que no hay que dejar de disfrutar, es quizá uno de los momentos más especiales contigo misma y con tu pareja. El momento en que le buscáis el nombre, el día en que le compráis el carrito o la cuna, cuando le compráis sus primeras prendas de ropa o la primera ecografía donde empezáis a ver que es realidad lo que está pasando en tu barriga ese momento, va a ser inolvidable.
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